Der Ernährungsplan setzt sich wie folgt zusammen:
Drei Mahlzeiten pro Tag – bestehend aus Lebensmitteln wie
Gemüse, Fische, Fleisch, Früchte usw. die in
jedem Supermarkt erhältlich sind.
Sie bekommen pro Mahlzeit 3 mögliche Vorschläge von mir,
aus denen Sie sich jeweils einen auswählen.
Streng einzuhalten ist die genaue Vorgabe
der Menge an Gemüse, Beilagen und
Eiweiß wie Fisch, Fleisch & Käse.
Die Art der Gemüse sowie die Menge und
Zusammenstellung von Beilagen und Eiweiß wird aufgrund Ihrer
Blutuntersuchung & evtl. Nahrungsmittelunverträglichkeiten
für Sie individuell kombiniert.
Sie stellen Ihre täglichen 3 Mahlzeiten nach dieser
Lebensmittel-Liste nach Ihrem Gusto selber zusammen.
Gewürze sind uneingeschränkt verwendbar – ebenso
frische oder getrocknete Kräuter, Salz, Curry,
Ingwer, Knoblauch, etc.
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